センシュアル メディテーション
～ 感覚瞑想 ～
瞑想の目的は自分の考えをコントロールするためではなく、自分の考えが自分をコントロールすることを止めることです。
「幸せ」それが一番重要なことです
瞑想は内側の幸せの最も直接的な源です。
瞑想をすればするほど、より早く幸せの境地に達します。
それは脳内のつながりだからです。
脳内の科学的反応が、幸せの中枢への幹線道路を作り出します。
あなたの心の中の平和を壊したり、さらに発達させたりすることが
できるのは、あなただけです。
それを瞑想で行うのです。
永遠に幸せでいる最善の方法は、瞑想。
次によい方法は、これも瞑想ですが、いつも感謝することです。
（ラエル氏の言葉より）
みなさんの瞑想体験談♪
瞑想に出会う前は、自分に自信がなくネガティブでした。
瞑想が良いと聞いてはいましたが、なかなか億劫でしばらくは出来ませんでした。
ある時、あまりにも今の自分が辛くて悲しくてどうしようもない感情だった時、瞑想を思い出して、今やるしかない！と決断し始めました。
そうしたら、物事に対して気持ちに余裕が持てるようになり、相手を思いやれるようになりました。
そして、瞑想によって意識も変わってきました。
あと、アイデアもたくさん浮かぶようになりました。
ぜひ、皆様にも試してもらいたいです。
みきてぃ（35歳)
感覚瞑想歴 5年
体験してみよう♪
無限との調和
人は、センサーである五感によって、自分を取り巻く「無限」と自分を構成している「無限」とつながっています。あなたは「無限」と調和することの歓びを発見するでしょう。
生命のリズムの意識化
絶えず生命を与え続ける身体のリズムを、強く意識することが目的です。
「生きている」ことのよろこびを強く実感することができるようになります。
７つの瞑想
脳の適応性を利用して、気持ちが調和と幸せに向かうよう再プログラミングすることに、非常に効果があります。
身体の意識化
触覚で自分の身体を発見することで、私たちは身体各部の感受性の相違を意識します。
無限のシンボルを前にしての瞑想
このシンボルは、空間と時間の無限性を象徴しています。シンボルの形が発する波動を長く受けていると、私たちの調和の質が高められます。
他の宇宙の発見
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私たちのパートナー
パートナーと共に行う瞑想です。
内的調和を自覚した私という宇宙が、自分の姿と同じ他の宇宙を発見するために役立ちます。
感覚瞑想をサポートする科学文献
医学的に見た「瞑想」
Googleの福利厚生にも採用！
その効果とは
「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やイチロー選手など、
各分野で活躍されている実に多くの方が実践しています。
参照：HUFFPOST
瞑想サロンに参加する
ラエリアン・ムーブメントでは、定期的に全国各地で瞑想を体験できるイベントを開催しています。
会員に限らず、どなたでも参加自由ですので、お気軽にご参加ください。
平和のための1分間瞑想
”自分が考えること、表現すること、感じることは、地球のすべてに影響を与えています。
強力な送信機である脳を通して、
愛と平和の波を送ることによって、
私たちはこの地球をより平和な惑星にすることができます"
～ラエル氏
毎晩開催されている「オンラインサロン平和瞑想」や、ご自身で体験できる「愛と平和の瞑想」について、詳しくはこちら「平和のための1分間瞑想をごらんください。
また、下記再生 ▶︎ ボタンより「愛と平和の瞑想」をどうぞご体験ください。
オンライン瞑想のお知らせ
毎日21:00より10分ほど生中継でオンラインサロン平和瞑想を行っています。
どなたでも自由に無料でご参加頂けます。
参加方法: PCまたは スマホのZoomアプリ
オンラインサロン平和瞑想
下記のURLをクリックすると直接アクセスできます
https://us02web.zoom.us/j/82228786868?pwd=SG5oWitRbGZYUGhreDVpQ0NkQloxQT09
Zoomアプリなどからアクセスする場合は、下記をご利用ください
ミーティング参加URL: https://zoom.us/join
ミーティングID:82228786868
パスコード:121586
20:50開場
21:00スタート
21:10終了
*Zoomミーティングルームには、任意のニックネームや自分のビデオOFFにてもご参加いただけます。
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